Meditação

Meditação.
Sinta todo o seu corpo. 
A solução vai ser meditar por pelo menos 15 minutos antes de dormir.
Visualize cada parte dos seus ombros, pescoço e cabeça.
Você senta com os joelhos dobrados pra fora ou faz qualquer formato com suas pernas e chama essa porra de "posição de lótus".
Agora solte todo o peso.
Buda, Shiva. Todos eles fizeram perninha de índio.
Sincronize sua inspiração com sua expiração.
Essa coisa toda com as pernas, dizem, serve pra melhorar a respiração. O fluxo da respiração. O caminho da respiração.
Inspire por 4 segundos.
Não é foder até sangrar que te vai te aliviar, é respirar.
Expire por 4 segundos. 
Buda não fodeu com ninguém. Nem uma só trepadinha.
Se imagine dentro da água de uma praia. 
Ele respirava e isso resolvia todo.
A água são os seus pensamentos.
Meditar vai ser esse último recurso depois de quase quebrar a porta de casa no grito.
Saia dessa água e sinta que você está deixando os pensamentos preocupantes para trás.
Você vai sentar na sua cama porque o chão tá todo sujo de coisa que não dá tempo de limpar e fingir que você pode tentar se livrar do desespero baforando no seu cangote.
Sente na areia da praia e veja seus pensamentos de fora, sem que eles possam interferir em você.
15 minutos por dia e, eles dizem, você vai ser curado.
Inspire por 4 segundos. O segredo todo é respirar.
Você senta como os grandes sagrados usados por não sei quantas mil religiões orientais e tudo é capaz de se alinhar.
Expire por 4 segundos.
Sua ansiedade, sua insônia. Seu beicinho tremendo de agonia quase todo dia.
Sinta a brisa da praia.
Quase o tempo todo. Sua frustração, sua raiva.
Sinta a areia quente nos pés. 
Sua vontade de matar alguém.
Ouça de fora a música das ondas que são os seus pensamentos. 
Sua vontade de socar a cara do buda.
Você faz parte da vida.
Sidarta, o nome do buda. Reage Sidarta.
A vida é maior que tudo isso.
Passividade do caralho, Buda.
Abrace a vida.
Não tá resolvendo porra nenhuma.
Inspire.
Minha religião é o desespero.
Expire.